La Tierra que te Con
Tu salud, el clima y tu comida
El Suelo que Nutre Nuestro Amor
El Alma Bajo Tus Pies
Hemos visto la tierra como un simple escenario, ¿verdad? Un suelo mudo bajo el drama de nuestras vidas. Pero, ¿sabes qué? La tierra no es un escenario. ¡Es el actor principal de nuestra historia!
Imagina esto: una sola cucharadita de tierra sana, ¡solo una!, alberga más organismos vivos que todos los seres humanos que habitamos este planeta. Hongos tan antiguos como los bosques. Bacterias que llevan cuatro mil millones de años escribiendo la química de la vida. Protozoos que nunca han visto la luz del sol y, sinceramente, nunca la han necesitado.
Cuando tú exhalas, ellos inhalan. Y cuando ellos exhalan, la lluvia cae de otra manera. Cuando la lluvia cae diferente, un niño en algún lugar tiene una mejor cosecha, una tarde más tranquila, un pulso más sereno.
Esto no es una metáfora, querido lector. Este es un circuito medido, revisado por expertos, con cuatro mil millones de años de antigüedad. Cada vez que tocas la Tierra, cada vez que te conectas con ella, tú completas ese circuito.
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Nuestra Gran Revelación
Tu salud, la estabilidad de nuestro clima, la calidad de lo que comemos y esa fuerza interior que llamamos resiliencia emocional no son, créeme, cuatro problemas separados. Son, en realidad, cuatro manifestaciones de un mismo sistema profundo que nos sostiene a todos: la cascada trófica del suelo. Y lo más increíble es que este sistema podemos 'sintonizarlo' con gestos tan sencillos que los harás antes de que tu café se enfríe.
En este artículo, vamos a explorar juntos esta cascada a través de cuatro 'arcos' o etapas. Cada uno de estos pasos está sólidamente respaldado por investigaciones primarias, revisadas por la comunidad científica. Y al final, te prometo, hay algo que puedes hacer hoy mismo, en apenas 60 segundos, con tus propias manos y sin necesidad de equipo alguno, que te permitirá ser parte activa de esta gran reparación.
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Capítulo 1 — Del Suelo a la Planta: El Pacto de la Rizosfera
Una ciudad de dos milímetros donde el mundo se construye de verdad
La rizosfera es esa delgada capa de suelo —normalmente de 1 a 2 milímetros de grosor— que envuelve cada raíz viva de una planta. Querido lector, ahí, y solo ahí, es donde se ensambla la biosfera. Las plantas intercambian los azúcares que fabrican con la luz del sol por minerales, nitrógeno y agua que solo el microbioma puede liberar de las rocas y la materia orgánica (Berendsen et al., 2012, Trends in Plant Science, doi:10.1016/j.tplants.2012.04.001).
La moneda de cambio es el carbono. Una planta madura bombea entre el 20 y el 40% de los azúcares que produce en sus hojas hacia el suelo en forma de "exudados radiculares" —una dieta líquida para los microbios que la mantienen viva (Bardgett & van der Putten, 2014, Nature, doi:10.1038/nature13855). A cambio, los microbios le entregan fósforo, nitrógeno, zinc, cobre y agua que las raíces de la planta, por sí solas, jamás podrían encontrar.
El internet fúngico
Los organismos más grandes de la Tierra no son las ballenas azules. Son las redes fúngicas micorrícicas —micelios delgados como hilos que tejen bosques enteros en cuerpos fisiológicos únicos (van der Heijden et al., 2015, New Phytologist, doi:10.1111/nph.13288). Una alfombra de hongo miel de 2,400 acres en Oregón es un solo individuo genético, más antiguo que las Pirámides.
Estas redes hacen tres cosas que antes creíamos exclusivas de los animales:
1. Intercambian. Un abedul en una zona soleada enviará azúcares a través de la red fúngica a un abeto sombreado que nunca ha conocido (Johnson & Gilbert, 2015, New Phytologist, doi:10.1111/nph.13115).
2. Advierten. Las plantas atacadas por pulgones envían señales a sus vecinas a través de conexiones hifales, lo que activa la química defensiva antes de que lleguen los pulgones.
3. Recuerdan. La inoculación micorrícica puede conferir tolerancia a la sequía a la siguiente generación de plántulas sembradas en el mismo suelo, años después (Mariotte et al., 2018, Trends in Ecology & Evolution, doi:10.1016/j.tree.2017.11.005).
El colapso de la densidad de nutrientes
Cuando la ciudad del suelo es envenenada —por el arado profundo, los fungicidas de amplio espectro o los regímenes de fertilizantes puramente sintéticos— los hongos mueren primero. Las plantas sobreviven. Pero el alimento que producen ya no lleva la misma carga.
Un análisis histórico de los datos de nutrientes del USDA para 43 cultivos de huerto cultivados entre 1950 y 1999 documentó descensos de 16% en calcio, 15% en hierro, 9% en fósforo, 38% en riboflavina y 20% en vitamina C —no porque los cultivos cambiaran mucho, sino porque el pacto entre el suelo y la planta se había roto (Davis et al., 2004, Journal of the American College of Nutrition, doi:10.1080/07315724.2004.10719409). Una revisión posterior confirmó la tendencia en los estudios de composición mineral hasta 2017 (Marles, 2017, Journal of Food Composition and Analysis, doi:10.1016/j.jfca.2016.11.012).
Tienes todo el derecho a sentir algo al respecto. El tomate que comiste ayer era, en métricas medibles, aproximadamente el 80% del tomate que comió tu abuela. La diferencia, querido lector, vive en la tierra.
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Arco 2 — De la planta al humano: Los viejos amigos que olvidamos
Tu sistema inmune: un organismo del suelo que se mudó a casa
Nuestro sistema inmune no evolucionó en una habitación estéril. Evolucionó en una conversación constante y "sucia" con miles de microbios del suelo — Mycobacterium vaccae, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium longum, cientos de saprófitos del suelo — conocidos colectivamente como los "viejos amigos" (Rook, 2013, PNAS, doi:10.1073/pnas.1313731110).
Cuando esa conversación se interrumpe —por la vida urbana, los antibióticos, los alimentos excesivamente limpios y las dietas que solo tocan la superficie— el sistema inmune pierde la capacidad de distinguir las amenazas reales de las señales inofensivas. El resultado es la epidemia moderna de inflamación crónica, alergias y autoinmunidad. Los niños que crecen en granjas tradicionales, expuestos a la leche cruda, muestran tasas entre un 50 y un 80% más bajas de asma y fiebre del heno que los niños de zonas suburbanas con el mismo trasfondo genético (Haahtela et al., 2013, World Allergy Organization Journal, doi:10.1186/1939-4551-6-3). La diversidad del microbioma de la piel sigue la biodiversidad del entorno local: los adolescentes que viven cerca de bosques ricos en especies tienen un 40% más de bacterias cutáneas diversas que aquellos en paisajes de monocultivo, y presentan una sensibilización alérgica correspondientemente menor (Hanski et al., 2012, PNAS, doi:10.1073/pnas.1205624109).
El eje intestino-cerebro-suelo
Lo que los viejos amigos le enseñan a tu sistema inmune, también se lo enseñan a tu cerebro.
Nuestro intestino alberga aproximadamente 39 billones de células bacterianas, produciendo más del 90% de la serotonina del cuerpo, la mayoría de sus precursores de dopamina y una verdadera farmacia de ácidos grasos de cadena corta que envían señales directamente al nervio vago (Cryan & Dinan, 2019, Physiological Reviews, doi:10.1152/physrev.00018.2018). Ese microbioma intestinal se siembra y se mantiene por lo que comes —que es, fundamentalmente, lo que la tierra cultivó.
Un microbio específico del suelo, Mycobacterium vaccae, fue identificado en un estudio de 2007 como capaz de activar neuronas serotoninérgicas mesolímbicas en ratones —actuando eficazmente como un antidepresivo natural cuando se inhala en el polvo del jardín (Lowry et al., 2007, Neuroscience, doi:10.1016/j.neuroscience.2007.01.067). Trabajos posteriores han demostrado efectos inmunomoduladores similares en humanos expuestos al suelo y a espacios verdes.
Las dietas basadas en plantas, ricas en productos diversos de suelos vivos, también nos aportan fitonutrientes —polifenoles, flavonoides, carotenoides— que el microbioma del suelo indujo a la planta a producir como metabolitos secundarios. Estos compuestos cruzan la barrera hematoencefálica, calman la neuroinflamación y se correlacionan con reducciones medibles en los síntomas depresivos (Selhub et al., 2014, Journal of Physiological Anthropology, doi:10.1186/1880-6805-33-2; Minich, 2019, Journal of Nutrition and Metabolism, doi:10.1155/2019/2125070). "Comer el arcoíris" es, biológicamente, una receta para la diversidad microbiana heredada de la tierra.
Lo que esto le hace a tu sistema nervioso
La exposición crónica al suelo vivo —jardinería, caminar descalzo sobre tierra sin sellar, respirar el aerosol microbiano cerca de un bosque sano— se asocia con menores niveles de cortisol circulante, una frecuencia cardíaca en reposo más baja, mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca y una arquitectura del sueño mejorada. Nada de esto es esoterismo. Es la consecuencia medible y replicable de un sistema inmune que, por fin, recibe la señal de entrenamiento que evolucionó para esperar (Wall et al., 2015, Nature, doi:10.1038/nature15744; Rook, 2013, doi:10.1073/pnas.1313731110).
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Arco 3 — Suelo → Agua: La Esponja Planetaria
Cómo la tierra abraza el cielo
Un suelo sano es, en peso, aproximadamente 50% mineral, 25% aire, 25% agua y 2–10% materia orgánica. Pero, ¿sabes? Esa última fracción, por pequeña que parezca, es la que hace casi todo el trabajo fascinante. Cada 1% de aumento en el carbono orgánico del suelo permite que un metro cúbico de tierra retenga 20,000–25,000 litros adicionales de agua. ¡Es increíble! (Lal, 2004, Science, doi:10.1126/science.1097396).
Esa es la esponja planetaria.
Cuando los suelos de un paisaje están llenos de ese carbono vivo, la lluvia, en lugar de escurrirse sin más, se infiltra suavemente. ¿El resultado? Nuestros ríos se mantienen cristalinos, el agua subterránea se recarga, las inundaciones se hacen más pequeñas y las sequías, esas que tanto nos preocupan, se suavizan. Pero, ¡ay!, cuando esa esponja se quema, se agota —ya sea por la labranza profunda, el barbecho constante o la deforestación tropical— entonces la lluvia, que debería ser una bendición, se nos viene encima como un martillo. (Jackson et al., 2017, Annual Review of Ecology, Evolution, and Systematics, doi:10.1146/annurev-ecolsys-112414-054234).
El problema del humus
La materia orgánica del suelo, esa que tanto nos importa, no es una sustancia simple, ¿sabes? Es una comunidad viva y dinámica: microbios, sus residuos y ese carbono que se descompone lentamente, amortiguando y equilibrando todo lo demás. (Lehmann & Kleber, 2015, Nature, doi:10.1038/nature16069). Cuando, como sociedad, pasamos de una agricultura mixta y perenne a los monocultivos anuales, acortamos este ciclo vital de décadas a solo unos meses. Y así, nuestra esponja, la del planeta, se fue secando.
Pero aquí viene la buena noticia, ¡y es algo que podemos hacer juntos! Añadir incluso cantidades modestas de materia orgánica fresca —piensa en cultivos de cobertura, composta, esos residuos que no cosechamos— empieza a reconstruir esta esponja de forma medible en tan solo una temporada de crecimiento. Es un milagro a pequeña escala. Los suelos de pastizales que se manejan con pastoreo regenerativo, por ejemplo, han demostrado tasas de reconstrucción de carbono de 0.4–1.2 toneladas por hectárea al año. ¡Estamos revirtiendo décadas de pérdida! (Minasny et al., 2017, Geoderma, doi:10.1016/j.geoderma.2017.01.002).
La seguridad hídrica no es algo que viene después del suelo. ¡La seguridad hídrica ES el suelo!
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El suelo: tu aliado silencioso en la lucha por el clima
La matemática que cambia el juego
Querido lector, ¿sabías que los suelos de todo el mundo guardan, solo en el primer metro de profundidad, entre 1,500 y 2,400 gigatoneladas de carbono? ¡Es una cantidad enorme! Piensa que es casi tres veces más que lo que hay en la atmósfera, y supera a toda la vegetación viva junta (Lal, 2004, Science, doi:10.1126/science.1097396; Jackson et al., 2017, doi:10.1146/annurev-ecolsys-112414-054234).).
Esto significa algo crucial para ti y para mí: cada vez que decidimos cómo manejar nuestra tierra, estamos decidiendo de qué lado de la balanza atmosférica se queda el carbono.
Un estudio de 2017, de la iniciativa francesa "4 por mil" —apoyada por los grupos de trabajo de suelos del IPCC— nos mostró algo asombroso: si los suelos agrícolas y de pastizales del planeta aumentaran su carbono orgánico en solo un 0.4% al año, ese incremento anual ¡compensaría el equivalente a las emisiones globales de combustibles fósiles de 2014! (Minasny et al., 2017, doi:10.1016/j.geoderma.2017.01.002).). Y una síntesis posterior confirmó que es totalmente posible, con prácticas que ya conocemos, que el suelo absorba entre 2 y 5 gigatoneladas de equivalente de CO₂ al año (Paustian et al., 2016, Nature, doi:10.1038/nature17174; Smith et al., 2016, Nature Climate Change, doi:10.1038/nclimate2870).).
Esto no es una idea lejana, ni un sueño. ¡Es la intervención climática más escalable, más probada y menos costosa que tenemos ahora mismo a nuestro alcance! El verdadero reto no es biológico, es cultural. Es un cambio en nuestra forma de pensar y actuar.
Lo que de verdad nutre el carbono en el suelo
Aquí te comparto una lista corta y honesta —sacada de los estudios que te mencionamos— de lo que realmente funciona:
* Mantén una raíz viva en el suelo todo el año (cultivos de cobertura, rotaciones perennes).
* Minimiza la labranza. Cada vez que pasa un arado, el suelo "respira" carbono hacia la atmósfera.
* Pastorea con densidad y movimiento, no de forma continua. Un impacto corto y de alta intensidad, seguido de un largo descanso, imita el patrón natural de los herbívoros en los pastizales.
* Devuelve la materia orgánica. Piensa en composta, estiércol, acolchado de astillas de madera, o los residuos de la cosecha que no se recogen.
No esterilices. Los biocidas de amplio espectro que matan a los hongos del suelo destruyen la red micorrícica, esa maravillosa estructura que construye el carbono estable (Teixeira et al., 2019, Current Opinion in Microbiology*, doi:10.1016/j.mib.2019.08.003).).
Ninguna de estas prácticas es nueva, querido lector. La mayoría son más antiguas que la agricultura escrita. Lo realmente nuevo es la base de evidencia científica que ahora nos permite cuantificar lo que logran.
La clave para entenderlo todo
La cadena suelo-planta-humano-clima es, en realidad, un circuito biológico único y continuo. Y aquí está el punto: el error que nos trajo hasta las cuatro grandes crisis que hoy vivimos fue precisamente tratarla como cuatro problemas separados.
Un suelo sano, amigo mío, hace maravillas por ti y por el planeta:
* Maximiza la densidad de nutrientes en las plantas que pones en tu mesa.
* Entrena tu sistema inmune y nervioso gracias al microbioma de esos "viejos amigos".
* Estabiliza el ciclo del agua, reteniendo la lluvia justo donde cae, como una esponja gigante para nuestro planeta.
* Y, atención, almacena carbono a una escala terrestre que ningún otro sistema en la Tierra puede igualar.
Por eso, cuidar el suelo es el acto de conexión más fundamental que tú, con tu propio cuerpo, puedes realizar. Es salud planetaria, es salud pública, es la calidad de nuestros alimentos y es, incluso, nuestra regulación emocional, todo en un solo y poderoso acto.
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El Amor en Acción: El Saludo de la Tierra
Duración: 60 segundos. Equipo: tu mano desnuda. Costo: cero.
No necesitas una granja. No necesitas un jardín. Necesitas tocar la Tierra, con intención, una vez, hoy.
El protocolo
1. Encuentra un trozo de tierra descubierta. El alcorque de un árbol en tu cuadra. Una grieta en la banqueta donde se vea tierra de verdad. Un rincón olvidado de un parque público. Una maceta en tu escritorio. Cualquier lugar donde el suelo esté expuesto y no haya sido rociado con pesticidas.
2. Pon tu mano desnuda sobre ella. Con la palma hacia abajo. Contacto total con la piel. No la limpies.
3. Respira cuatro veces lentamente mientras tu mano está en la tierra. Siente la temperatura. Siente si la superficie cede un poco. Nota cómo están tus hombros.
4. Opcional, pero recomendado: toma un trozo de materia orgánica que estés a punto de tirar —una hoja caída, una cáscara de fruta, una flor marchita— y entiérralo en la tierra bajo unos cuantos granos de tierra. Acabas de donar carbono a la red.
5. Aléjate sin lavarte las manos por al menos una hora. Deja que los microbios hagan el viaje para el que evolucionaron. (Omite este paso si estás a punto de comer o de realizar una cirugía.)
Por qué esto funciona
El contacto directo con la tierra inocula tu piel y la mucosa respiratoria con M. vaccae y cientos de otros "viejos amigos" conocidos por modular las vías de la serotonina y la señalización inmune (Lowry et al., 2007, doi:10.1016/j.neuroscience.2007.01.067; Rook, 2013, doi:10.1073/pnas.1313731110). La donación de materia orgánica alimenta el microbioma en el trozo de tierra que tocaste — biológicamente, acabas de alimentar a miles de millones de organismos que, a su vez, alimentarán a plantas, aves, lombrices de tierra y el ciclo atmosférico.
No puedes hacerlo mal. Cualquier contacto con la tierra es mejor que ninguno. Cualquier donación orgánica es mejor que ninguna. A la red no le importa si eres perfecto. Le importa que te hayas presentado.
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Preguntas Frecuentes
P: ¿Cualquier tierra es segura? ¿Qué hay de la tierra urbana contaminada?
R: Evita los lugares visiblemente contaminados (desechos industriales, zonas muy frecuentadas por mascotas, terrenos industriales en desuso conocidos). Para la tierra urbana en general, los beneficios para tu microbioma superan los riesgos de un contacto breve con la piel, siempre y cuando no tengas heridas abiertas. Si no estás seguro, la tierra de jardín de una fuente orgánica envasada funciona igual de bien; la diversidad microbiana en una mezcla saludable y rica en compost suele ser mayor que en la tierra urbana común.
P: Me lavo las manos todo el tiempo. ¿Estoy dañado/a?
R: ¡Para nada! La ventana de educación inmunológica que más importa es la de la primera infancia. Pero los cambios en el microbioma adulto, gracias al contacto regular con la tierra y los espacios verdes, ocurren en cuestión de semanas. ¡Empieza ahora mismo!
P: ¿Qué pasa si tengo una condición autoinmune?
R: Consulta a tu médico/a, pero la evidencia emergente sugiere que la diversidad microbiana ambiental cuidadosamente reintroducida es protectora, en lugar de dañina, en la mayoría de los contextos autoinmunes (Rook, 2013, doi:10.1073/pnas.1313731110).). Esto no es un consejo médico, querido lector, es una invitación para que le hagas la pregunta correcta a tu especialista.
P: ¿Puede una planta de interior en mi escritorio participar en esta cascada?
R: Sí, de forma reducida. Una maceta con tierra viva y un sistema de raíces sano es una rizosfera en miniatura. Alberga hongos, bacterias y fauna del suelo que puedes tocar. La escala es pequeña; la biología, idéntica.
P: ¿En qué se diferencia esto del "grounding" o "earthing"?
R: Los protocolos de "grounding" se centran principalmente en el intercambio eléctrico (la transferencia de electrones libres entre la superficie de la Tierra y el cuerpo humano). El Saludo del Suelo, en cambio, se trata de un intercambio biológico: transferencia microbiana, donación de materia orgánica y contacto con la rizosfera. Ambos pueden ocurrir en el mismo acto. A nosotros nos importa la microbiología; las afirmaciones eléctricas son parte de una literatura separada y aún en desarrollo.
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Lecturas que nos conectan en Express.Love
Querido lector, aquí tienes más hilos de esta increíble red de conocimiento que estamos tejiendo juntos. Estas lecturas se entrelazan, como las raíces de un bosque, para que sigamos explorando y entendiendo cómo todo está conectado.
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Referencias
1. Bardgett, R. D., & van der Putten, W. H. (2014). Belowground biodiversity and ecosystem functioning. Nature, 515(7528), 505–511. https://doi.org/10.1038/nature13855
2. Berendsen, R. L., Pieterse, C. M., & Bakker, P. A. (2012). The rhizosphere microbiome and plant health. Trends in Plant Science, 17(8), 478–486. https://doi.org/10.1016/j.tplants.2012.04.001
3. Cryan, J. F., & Dinan, T. G. (2019). The microbiota-gut-brain axis. Physiological Reviews, 99(4), 1877–2013. https://doi.org/10.1152/physrev.00018.2018
4. Davis, D. R., Epp, M. D., & Riordan, H. D. (2004). Changes in USDA food composition data for 43 garden crops, 1950 to 1999. Journal of the American College of Nutrition, 23(6), 669–6682. https://doi.org/10.1080/07315724.2004.10719409
5. Haahtela, T., Holgate, S., Pawankar, R., et al. (2013). The biodiversity hypothesis and allergic disease: world allergy organization position statement. World Allergy Organization Journal, 6(1), 3. https://doi.org/10.1186/1939-4551-6-3
6. Hanski, I., von Hertzen, L., Fyhrquist, N., et al. (2012). Environmental biodiversity, human microbiota, and allergy are interrelated. PNAS, 109(21), 8334–8339. https://doi.org/10.1073/pnas.1205624109
7. Jackson, R. B., Lajtha, K., Crow, S. E., et al. (2017). The ecology of soil carbon: pools, vulnerabilities, and biotic and abiotic controls. Annual Review of Ecology, Evolution, and Systematics, 48, 419–445. https://doi.org/10.1146/annurev-ecolsys-112414-054234
8. Johnson, D., & Gilbert, L. (2015). Interplant signalling through hyphal networks. New Phytologist, 205(4), 1448–1453. https://doi.org/10.1111/nph.13115
9. Lal, R. (2004). Soil carbon sequestration impacts on global climate change and food security. Science, 304(5677), 1623–1627. https://doi.org/10.1126/science.1097396
10. Lehmann, J., & Kleber, M. (2015). The contentious nature of soil organic matter. Nature, 528(7580), 60–68. https://doi.org/10.1038/nature16069
11. Lowry, C. A., Hollis, J. H., de Vries, A., et al. (2007). Identification of an immune-responsive mesolimbocortical serotonergic system: potential role in regulation of emotional behavior. Neuroscience, 146(2), 756–772. https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2007.01.067
12. Mariotte, P., Mehrabi, Z., Bezemer, T. M., et al. (2018). Plant-soil feedback: bridging natural and agricultural sciences. Trends in Ecology & Evolution, 33(2), 129–142. https://doi.org/10.1016/j.tree.2017.11.005
13. Marles, R. J. (2017). Mineral nutrient composition of vegetables, fruits and grains: the context of reports of apparent historical declines. Journal of Food Composition and Analysis, 56, 93–103. https://doi.org/10.1016/j.jfca.2016.11.012
14. Minasny, B., Malone, B. P., McBratney, A. B., et al. (2017). Soil carbon 4 per mille. Geoderma, 292, 59–86. https://doi.org/10.1016/j.geoderma.2017.01.002
15. Minich, D. M. (2019). A review of the science of colorful, plant-based food and practical strategies for "eating the rainbow." Journal of Nutrition and Metabolism, 2019, 2125070. https://doi.org/10.1155/2019/2125070
16. Paustian, K., Lehmann, J., Ogle, S., et al. (2016). Climate-smart soils. Nature, 532(7597), 49–57. https://doi.org/10.1038/nature17174
17. Rook, G. A. (2013). Regulation of the immune system by biodiversity from the natural environment: an ecosystem service essential to health. PNAS, 110(46), 18360–18367. https://doi.org/10.1073/pnas.1313731110
18. Selhub, E. M., Logan, A. C., & Bested, A. C. (2014). Fermented foods, microbiota, and mental health: ancient practice meets nutritional psychiatry. Journal of Physiological Anthropology, 33(1), 2. https://doi.org/10.1186/1880-6805-33-2
19. Smith, P., Davis, S. J., Creutzig, F., et al. (2016). Biophysical and economic limits to negative CO2 emissions. Nature Climate Change, 6(1), 42–50. https://doi.org/10.1038/nclimate2870
20. Teixeira, P. J. P., Colaianni, N. R., Fitzpatrick, C. R., & Dangl, J. L. (2019). Beyond pathogens: microbiota interactions with the plant immune system. Current Opinion in Microbiology, 49, 7–17. https://doi.org/10.1016/j.mib.2019.08.003
21. van der Heijden, M. G., Martin, F. M., Selosse, M. A., & Sanders, I. R. (2015). Mycorrhizal ecology and evolution: the past, the present, and the future. New Phytologist, 205(4), 1406–1423. https://doi.org/10.1111/nph.13288
22. Wall, D. H., Nielsen, U. N., & Six, J. (2015). Soil biodiversity and human health. Nature, 528(7580), 69–76. https://doi.org/10.1038/nature15744
También nos apoyamos en estos recursos para darte más contexto:
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Cada palabra que lees aquí, querido lector, fue escrita con un cuidado inmenso. Porque la ciencia es algo que construimos juntos, cada dato, cada idea que compartimos contigo en este artículo, viene directamente de investigaciones publicadas y revisadas por la comunidad científica. Si por alguna razón notas algo que no cuadra, si encuentras un error, por favor, no dudes en decírnoslo. Es nuestro error, y queremos aprender juntos.